5 bí quyết chăm sóc da ở độ tuổi 40

Bí kíp cần biết

Ở độ tuổi 40, nội tiết tố  trong cơ thể của phụ nữ bắt đầu thay đổi khiến làn da trở nên nhanh lão hóa hơn bao giờ hết. Các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, các vấn đề nám, đồi mồi ngày càng trở nên nghiêm trọng. Đây ắt hẳn là nỗi lo lắng của với nhiều bạn ở độ tuổi 40. Vậy làm thế nào để cải thiện và đẩy lùi quá trình lão hóa da, đừng quên áp dụng 5 bí quyết chăm sóc da ở độ tuổi 40Glampy chia sẻ ngay sau đây.

Chăm sóc da như thế nào ở độ tuổi 40

1. Hiểu rõ về quá trình thay đổi nội tiết với lão hóa da

Ngoài sự ảnh hưởng của môi trường xung quanh, những thay đổi nội tiết trong thời gian dài xảy ra khá chậm nên nhiều bạn không để ý  sự thay đổi đó. Các nếp nhăn bắt đầu trở nên nhiều hơn ở mắt, trán, hai bên má và xung quanh miệng. Nguyên nhân thật sự khi thay đổi nội tiết tố đó là làm suy giảm estrogen gây ảnh hưởng đến chức năng của tế bào có khả năng giúp làn da căng mịn, trắng hồng như: collagen, elastin, keratinnotyces… Đó cũng là nguyên nhân khiến da bạn trở nên dày hơn, sần sùi và đôi khi mọc một số mụn u trong độ tuổi này. Vì vậy, đừng quên tạo thói quen chăm sóc da, đó là điều cần thiết đầu tiên bạn cần làm để chống lại quá trình lõa hóa.

2. Hãy lên thói quen và lịch trình chăm sóc cho làn da

Hãy lên thói quen và lịch trình chăm sóc cho làn da

Ở độ tuổi 40 chắc chắn bạn đã có trong mình thói quen chăm sóc da, thế nhưng để việc chăm sóc da hằng ngày thật sự vẫn chưa đủ. Bạn nên có lịch trình một tháng từ một đến hai lần để đến gặp các chuyên da da liễu hoặc spa sử dụng những phương pháp chăm sóc da chuyên sâu hơn.

Chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày tác động rất lớn đến làn da nhất là trong giai đoạn thay đổi nội tiết. Vì vậy, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm chứa các chất chống lão hóa, thói quen sinh hoạt ăn ngủ đúng giờ giấc, tập thể dục đều đặn điều đó không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp làn da cải thiện và đẹp từ bên trong.

3. Bổ sung các sản phẩm chăm sóc da vitamin C là điều cần thiết cho làn da lão hóa

Bổ sung các sản phẩm chăm sóc da vitamin C là điều cần thiết cho làn da lão hóa

Vitamin C có công dụng làm sáng da, mờ nám, giảm thiểu nếp nhăn. Sau độ tuổi 30, việc bổ sung vitamin C là điều cần thiết cho làn da. Thế nhưng không phải tất cả các loại vitamin C đều tốt như nhau, bạn nên chọn những sản phẩm vitamin C có chiết xuất từ  tự nhiên. Đặc biệt với những bạn có làn da nhạy cảm thì nên chọn những sản phẩm không chứa  tinh axit cao để tránh gây dị ứng hay mẩn cảm. Tham khảo ngay top 7 sản phẩm chứa vitamin C hiệu quả nhất

4. Không được bỏ qua kem chống nắng

Không được bỏ qua kem chống nắng

Dù ở độ tuổi nào, chống nắng luôn là điều bắt buộc và không thể bỏ qua nếu như bạn không muốn làn da nhanh lão hóa. Một lưu ý dành cho bạn đó là dù đi đâu hay làm gì, dù trời nắng hay mưa dù đông hay hạ, thì bạn nhất định phải bôi kem chống nắng. Với độ tuổi 40 bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng vật lý để làn da bạn không bị tăc lỗ chân lông gây mẫn cảm và dị ứng cho làn da.

5. Thử các sản phẩm Retinol – thành phần giúp làn da chống lão hóa hiệu quả

Thử các sản phẩm Retinol – thành phần giúp làn da chống lão hóa hiệu quả

Retinol là thành phần được các chuyên gia khẳng định về độ hiệu quả phục hồi cho làn da: cải thiện độ sáng, trị mụn đặc biệt là làn da bị lão hóa sẽ được cải thiện rõ rệt khi các nếp nhăn được làm mờ đi trông thấy. Điều quan trọng nhất với bạn là cần tìm được sản phẩm Retinol có nồng độ phù hợp. Các sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần Retinol thường được các bác sĩ da liễu kê riêng cho da của bạn vì tình trạng cấu trúc da mỗi người mỗi khác. Nếu như bạn muốn thử mà không đi đến các trung tâm da liễu  thì nên nhớ hãy thử các sản phẩm có nồng độ dưới 2%.

Bạn thấy đấy chăm sóc làn da không bao giờ là muộn, kể cả khi bây giờ bạn đã ở độ tuổi 40. Hãy tập thói quen dưỡng da ngay bây giờ để sở hữu một làn da không tuổi như bạn mong ước.

Bạn đang xem: 5 bí quyết chăm sóc da ở độ tuổi 40

Thực hiện: Glampy team

Ảnh: Internet

Bình luận của bạn