Những suy nghĩ cần phải thay đổi ngay về kem chống nắng

Góc chuyên gia

Kem chống nắng luôn là “thành viên” không thể thiếu trong túi của bất kỳ chị em nào, và việc sử dụng nó hằng ngày cũng đã trở thành điều hết sức quen thuộc đối với mỗi chúng ta. Tuy nhiên, bạn có đang sử dụng đúng cách để có thể phát huy hết tác dụng “vệ sĩ bảo vệ da” của kem chống nắng chưa, hay chính những quan niệm sai lầm khi sử dụng kem chống nắng bấy lâu đã vô tình gây hại cho làn da của bạn?

booking-image-001.jpg
Bạn đã sử dụng kem chống nắng đúng cách chưa?

Những quan niệm và cách sử dụng kem chống nắng sai lầm

Hãy cùng các chuyên gia hàng đầu về da tại New York tìm hiểu xem khi nào thì nên thoa kem chống nắng, và thoa trong bao lâu sẽ đem lại kết quả tốt nhất. Bên cạnh đó, những lời khuyên cũng như kinh nghiệm bổ ích của chính các chuyên da sẽ mang đến cho bạn nhiều điều thú vị đấy.

Chỉ thoa kem chống nắng trước khi phải ra ngoài đã đủ hay chưa?

Người sáng lập kiêm giám đốc khoa da liễu tại Trung tâm Y khoa Đại học George Washington, Phó giáo sư lâm sàng Elizabeth Tanzi đã khẳng định, phần lớn chúng ta không có thói quen thoa kem chống nắng khi ngồi trong nhà hay ở văn phòng, vì cho rằng ánh nắng không thể tác động đến mình. Tuy nhiên đây là một nhận định hết sức sai lầm.

Tia UV (hay còn được gọi là ta cực tím) sau khi thông qua sự “kiểm duyệt” của tầng ozon vẫn còn chứa 2 loại tia gây hại đó là UVA và UVB. May mắn thay, UVB đã bị chặn lại vì không thể xuyên qua lớp cửa kính, thế nhưng UVA lại có thể. Đây là loại tia chiếm phần lớn trong thành phần của tia cực tím, thế cho nên cho dù bạn có ngồi cả ngày trong nhà thì sẽ vẫn phải chịu sự tấn công này.

Chưa kể đến việc, đã bao giờ bạn cộng dồn hết tất cả thời gian phải ra ngoài “một chút” hay những lúc vô tình chạm tráng với ánh nắng chưa? Đó chính là lý do tại sao, bạn nên luôn thoa kem chống nắng dù hoạt động trong nhà hay ngoài trời để có một làn da khỏe mạnh, sẵn sàng chống lại các tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời.

1.jpg(1).jpg(2).jpg(3).jpg
Chỉ thoa kem chống nắng khi ra ngoài là chưa đủ

Đừng chỉ thoa kem chống nắng lên mỗi da mặt

Lời khuyên từ bác sĩ da liễu Debra Jaliman đến từ Thành phố New York là đừng bỏ qua bất cứ vùng da nào của bạn có khả năng tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời như cổ, tai, tay và đặt biệt là môi. Bởi dưới sự tác động của các tia UVA , UVB khiến nguy cơ dẫn đến ung thư da cao hơn, và chúng cũng chẳng bỏ qua cho vùng da nào cả. Nếu phải làm việc cả ngày trong văn phòng và không ra mồ hôi nhiều, bạn có thể chỉ cần thoa kem một lần vào buổi sáng trong khi đánh phấn nền là được.

1474539862-42951bfef3f6192f16ac6ff8ebae670f.jpg
Đừng nên chỉ thoa kem chống nắng lên mặt

Chỉ số SPF lý tưởng là 30

SPF ( Sun Protection Factor ) là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da chống lại tia UVB, các loại bức xạ gây cháy nắng và thiệt hại cho làn da con người. Viện Hàn lâm Da liễu Mỹ luôn khuyến cáo rằng chỉ số SPF nên ở mức 30, vì nó đã được chứng minh lâm sàng là đủ để bảo vệ da và chống lại các tác động xấu từ ánh sáng mặt trời.

Tuy nhiên, theo ông Joshua Zeichner, giám đốc nghiên cứu lâm sàng và thẩm Mỹ, khoa da liễu tại bệnh viện Mount Sinai, New York, rất khó để nhận thấy sự khác biệt giữa một người sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 nhưng đúng cách với một người khác sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn. Bởi trên thực tế, lượng kem chống nắng cho mỗi lần dùng của chúng ta không đủ theo đúng như khuyến cáo, khiến lượng SPF trong sản phẩm bị loãng ra, dẫn đến khả năng bảo vệ da kém đi so với thực tế. Cho nên ông cũng khuyên rằng bạn nên bắt đầu chọn mua từ những sản phẩm có chỉ số SPF cao hơn 30, để có được sự bảo vệ tốt nhất.

kem-chong-nang-1.jpg
Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30

Nên dặm lại kem chống nắng sau vài giờ

Thật ra, kem chống nắng cần được dặm lại mỗi hai giờ và nhiều lần hơn nếu bạn đi bơi hoặc ra nhiều mồ hôi. Thời điểm thích hợp nhất để thoa kem chống nắng là trước khi ra ngoài 15 phút, để sản phẩm kịp thẩm thấu vào da. Quan trọng hơn, bạn nên chắc rằng mình đã bôi đều lên tất cả các vùng da có khả năng tiếp xúc với ánh nắng, đừng quên bảo vệ môi với sản phẩm có chứa SPF nhé.

Về liều lượng, các chuyên da khuyên chúng ta nên bôi ít nhất 2mg kem chống nắng cho 1 cm2 bề mặt da, nghĩa là với toàn bộ khuôn mặt bạn cần 1,2 g sản phẩm tương đương với 1/3 đến ¼ muỗng cà phê, còn với toàn thân phải cần tới 25 -30 g tương đương với một chén rượu Vodka. Tuy nhiên chẳng thể nào mỗi sáng bạn lại mang nào muỗng nào chén ra chỉ để thoa kem chống nắng, vì thế, Glampy mách bạn mẹo nhỏ này nhé: bóp kem ra ngón tay trỏ, sao cho kem phủ đầy ba đôt ngón tay, còn với dạng sữa thì nên sử dụng lòng bàn tay và ước lượng diện tích tương đương nhé. Như thế, bạn có thể tạm yên tâm rằng mình đã dùng đủ liều.

Lời khuyên từ chuyên da: Kem chống nắng khoáng thiên nhiên là lựa chọn số một 

tizo-spf-40-ad.jpg
Kem chống nắng khoáng thiên nhiên là lựa chọn số một

 

Bỏ qua những tranh cải rằng việc thành phần này có trong kem chống nắng sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của các rạn san hô trên thế giới, thì các bác sĩ da liễu đều cho rằng Kem chống nắng khoáng thiên nhiên là “chiến binh” mạnh mẽ nhất giúp bạn chống tại tác động từ ánh nắng mặt trời.

“Tôi thật sự rất thích công thức kem chống nắng khoáng sản với Kẽm và Titanium vì chúng đều là những thành phần từ tự nhiên” bà Tanzi chia sẻ về cảm nhận của mình “Các dưỡng chất trong kem chống nắng bao phủ trên bề mặt da giúp làm lệch hướng các tia gây hại”. Hơn thế nữa, công thức khoáng từ thiên nhiên luôn là lựa chọn phù hợp nhất cho chị em sở hữu làn da nhạy cảm.

Kem chống nắng thôi vẫn chưa đủ

Ở Việt Nam, việc chị em ra đường được ví như “ninja” không còn là chủ đề mới. Mặc dù tính thẩm mỹ không cao, tuy nhiên đây lại là trợ thủ đắc lực cùng với kem chống nắng bảo vệ da chúng ta trong “chiến dịch” chống tại những tác hại từ ánh nắng mặt trời. Đây cũng chính là lời khuyên từ bác sĩ da liễu Amy B. Wechsler, bà luôn nhắc một điều rằng đừng nên ỷ lại vào việc chỉ thoa kem chống nắng mà quên mất áo khoác, nón hay kính râm mỗi khi ra đường, vì chúng đóng góp một phần rất tích cực vào việc phòng tránh ung thư da vì tia cực tím.

acces.jpg
Đừng quên nón, kính râm và quần áo chống nắng

Sau tất cả những lời khuyên của các chuyên gia ở trên, các nàng tự check lại xem mình đã thực hiện đúng được bao nhiêu nguyên tắc thoa kem chống nắng rồi. Nếu trước giờ bạn vẫn nghĩ rằng không cần sử dụng kem chống nắng ở văn phòng, hay mỗi lần thoa chỉ cần một lớp mỏng trên da dưới lớp trang điểm má hồng thì hãy thay đổi ngay hôm nay đi nhé. Với ngay tuýp kem chống nắng của mình và tranh thủ dặm lại thôi nào.

Bạn đang xem: Những suy nghĩ cần phải thay đổi ngay của dân văn phòng về kem chống nắng

Biên dịch: Minh Thư
Nguồn: allure
Ảnh: Internet

Bình luận của bạn